Ernährung für Kinder

Leicht und gesund für Deine Tagesroutine

Die Ernährung Deines Kindes

Grundlage für Wachstum & Entwicklung

Unser Körper leistet jeden Tag Höchstarbeit.

Die Füße transportieren uns von A nach B. Unser Herz schlägt. Wir atmen ein und aus. Wir denken. Wir reden und wir essen. Aber woher kommt die Energie, die unseren Körper in Bewegung hält. Und hier kommen wir zum Thema Ernährung. Die Nahrung, die wir zu uns nehmen wird verdaut und der Körper zieht sich daraus die Nährstoffe, die er braucht um die Körpergewebe – nach Ayurveda sind es 7 Körpergewebe: Blutplasma, rote Blutkörperchen, Muskeln, Fettgewebe, Knochen, Knochenmark und Fortpflanzungsorgane – im Körper zu versorgen und um am Ende Lebensenergie zu erhalten.

Ganz vereinfacht gesagt: Je qualitativ hochwertiger und naturnaher die eingenommene Nahrung ist, je besser sie verdaut werden kann, umso besser ist das Ergebnis für unseren Körper und unser Wohlbefinden. Soweit die Einschätzung für uns Erwachsene, wenn wir nun zu unseren Kindern schauen, leistet der Körper hier sein Meisterstück, denn er wächst ständig.

Jeannette Albrecht - Gründerin von www.kuechenfamilie.de

Du bist, was Du isst!

Umso wichtiger ist es bei Kindern den Fokus auf gesundes Essen zu legen und als Eltern ein gutes Vorbild zu sein.

Und das ist mein “Warum” für meine Arbeit.

Ich möchte Eltern dabei unterstützen einen leichten und sicheren Umgang mit der Ernährung und dem täglichen Kochen zu finden und diese dauerhaft in den Familienalltag zu integrieren.

Denn es ist das, was wir als Eltern unseren Kindern für die Zukunft mitgeben.

Unsere Kinder können nicht selbst entscheiden, was gut und was schlecht für sie ist.

Meine Rezepte

Für die Ernährung ist es nicht nur wichtig zu wissen was gesund ist, sondern wir Mütter brauchen auch Rezepte die schnell, einfach und gesund sind.

Ich habe meine Rezepte so kreiert und angepasst, dass sie eine übersichtliche Anzahl an Zutaten haben, sehr flexibel in der Zubereitung sind und meistens nicht länger als 30 Minuten benötigen.

Jeannette Albrecht - Gründerin von www.kuechenfamilie.de

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Wo liegen Deine täglichen Herausforderung bei der Ernährung Deines Kindes? 

Ich unterstütze Dich darin, Deine Überforderung oder Unsicherheit hinter Dir zu lassen und Schritt für Schritt ein gutes und sicheres Gefühl für eine gesunde Ernährung zu bekommen.

Ich freue mich darauf, Dich in allen Fragen zum Thema Ernährung zu unterstützen!

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